我想問(wèn)有什么治療失眠的要嗎？
女33歲
2014-05-29 14:18
病情描述
我想問(wèn)有什么治療失眠的要嗎？ 怎么說(shuō)的呢 不知道的呢
醫(yī)生建議：2014-05-29 14:18
健客醫(yī)生有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法如果睡不著的話(huà)就穿衣起床5分鐘后再脫衣睡覺(jué)......如此反復(fù)3-5次即可以后的次數(shù)就會(huì)越來(lái)越少了另外要注意保養(yǎng)和鍛煉培精固本才最重要
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