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在每天晚上跑步二十五分鐘，堅(jiān)持半個(gè)月可以減肥不？

女15歲

2016-09-06 17:33

病情描述

如果在每天晚上跑步二十五分鐘的話在半個(gè)月后能減肥的嗎？

醫(yī)生建議：2016-09-06 17:33

健客醫(yī)生

每天堅(jiān)持鍛煉身體是可以減肥的，建議你在鍛煉的同時(shí)可以每頓少吃一點(diǎn)，不要吃高能量的東西，不吃油膩的東西，多吃蔬菜水果。

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