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你好！該癥狀的確屬于腎虛的原因引起的，所以平時(shí)要戒掉手淫的習(xí)慣，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以用壯腰健腎口服液，該藥壯腰健腎，祛風(fēng)活絡(luò)。用于腎虧腰痛，風(fēng)濕骨痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)。平時(shí)在飲食上可以選擇豬腰花湯、山藥湯、韭菜湯、紅棗湯都是非常理想的補(bǔ)腎虛的湯類，也可以每天早上用枸杞熬粥喝。效果挺好的。