為什么跑步減肥我的小腿會越來越粗的啊？
女31歲
2014-05-23 14:40
病情描述
您好！本想用運(yùn)動減肥的??！但是發(fā)現(xiàn)我的小腿越來越粗，為什么跑步減肥我的小腿會越來越粗的?。?/div>
醫(yī)生建議：2014-05-23 14:40
謝醫(yī)生你好，覺得跑步小腿會變粗，主要是因?yàn)橐韵碌脑颍河行┤嗽谂懿綍r會感到小腿很疲勞，有緊繃感，便認(rèn)為小腿在“長粗”，其實(shí)這只是一種錯覺;二是方法不對，高強(qiáng)度劇烈的無氧運(yùn)動有可能讓小腿長肌肉，造成腿粗的后果，而有氧運(yùn)動消耗的是體內(nèi)的糖、脂肪、氨基酸，只會減去多余脂肪。
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