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腰痛治療方法有很多，包括理療、藥物治療等。但最重要的治療后需要加強自身習慣及療效的鞏固,急性腰痛，應及時治療，愈后注意休息調養(yǎng)，以鞏固療效。慢性腰痛除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰托固護，避免腰部損傷。避免勞欲太過，防止感受外邪，經?；顒友?，或進行腰部自我按摩、打太極拳等醫(yī)療體育活動，有助于腰痛的康復另外，應積極預防腰痛，應注意在日常生活中要保持正確的坐、臥、行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌仆閃挫。避免坐臥濕地，暑季濕熱郁蒸時，亦應避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出后即應換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發(fā)散風寒濕邪。避免床上看電視，且時間過長。