去健身房健身一個月了，腿肚子長了肌肉，關(guān)
女0歲
2016-08-13 21:45
病情描述
去健身房健身一個月了，腿肚子長了肌肉，關(guān)鍵我就跑步和騎單車了，也沒補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為什么還長肌肉
問答詳情
健客醫(yī)生
運(yùn)動完之后，是必須進(jìn)行按摩和放松的，使肌肉放松，這樣才不會長肌肉的不會變硬
我有拉伸啊，按摩的話運(yùn)動完應(yīng)多長時間按摩？拉伸拉多長時間
立即按摩揉捏腿部十分鐘
這么長時間
嗯
那我長肌肉了已經(jīng)，腿不好瘦了吧
繼續(xù)按摩運(yùn)動
喝飲料和吃主食哪個熱量大？
看量多少
哦哦，那要是一直沒喝飲料，一天就喝了一瓶會影響減肥嗎
一次沒事
哦哦
好的
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