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腸內菌群失調，消化不良，緊張的生活節(jié)奏和強大的精神壓力以及不良情緒，常吃一些產氣的食物例如地瓜 洋蔥高麗菜豆類及其他豆制品都會有放屁的情形。建議服用專門用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛的多潘立酮片麗美啉. 可以在飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯、蛤蜊等等進行滋補。而且還應該忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香。