女性晚上睡不好覺(jué)是怎么回事
女33歲
2014-05-14 14:15
病情描述
女性晚上睡不好覺(jué)是怎么回事 怎么說(shuō)的呢
醫(yī)生建議：2014-05-14 14:15
健客醫(yī)生醫(yī)生建議：你好建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)睡前做體操適當(dāng)放松避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）不吸煙刷牙洗牙保持口腔清潔并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片 腦靈素試試 希望能幫到您。
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