我身高165cm，體重120斤，身上肥肉挺多的，應(yīng)該怎么減肥？
女20歲
2016-07-24 12:35
病情描述
我身高165cm，但是體重有120斤，身上肥肉也挺多的，這個(gè)應(yīng)該怎么減肥呢？
醫(yī)生建議：2016-07-24 12:35
健客醫(yī)生要減肥的話，平時(shí)要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，少吃油膩食物、零食、甜品，建議將主食減量，同時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、纖維素的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)。
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