日常生活中怎樣減肥效果會(huì)比較好呢
男21歲
2016-07-22 12:57
病情描述
在日常生活中要怎么減肥效果才會(huì)比較好呢
醫(yī)生建議：2016-07-22 12:57
健客醫(yī)生通過運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦身，比如跑步、仰臥起坐、打球等，效果是比較好的，并且不容易反彈 。不過一定要堅(jiān)持。還有減肥期間記得少碰脂肪高食物，想要減肥記得要吃頓營(yíng)養(yǎng)豐盛的早餐，做到少吃多餐。
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