要怎么快速的減掉腿部和腰部的贅肉，不想吃減肥藥的。
女21歲
2016-07-15 10:32
病情描述
在不服藥的情況下想要減掉腿部腰部的肉要怎么做。
醫(yī)生建議：2016-07-15 10:32
健客醫(yī)生想要減肥最好的方法就是通過(guò)控制食欲以及運(yùn)動(dòng)，首先就是飲食上要盡量少吃油膩的食物，多吃蔬果會(huì)比較好，另外就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，最好就是慢跑加上拉伸運(yùn)動(dòng)。
熱門問(wèn)答
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