我剛剛下載的健身軟件練腹肌，練完后歇了一
男0歲
2016-07-14 20:26
病情描述
我剛剛下載的健身軟件練腹肌，練完后歇了一會，大概五分鐘然后就去洗澡，洗到一半就感覺想吐，然后頭暈，什么原因啊
問答詳情
王醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
大名縣婦幼保健院
你這個(gè)情況主要是劇烈的活動后，然后洗澡造成的。這個(gè)情況主要是身體一時(shí)受不了刺激引起的。
要怎樣改變呢，有什么建議
喝點(diǎn)熱水，然后多休息就可以緩解了。
冷水可以嗎
我剛剛喝了冷水
不可以的，冷水刺激。
刺激什么
刺激胃。
知道了
嗯嗯。
那我以后鍛煉的時(shí)候可以給我點(diǎn)建議嗎？或者說注意點(diǎn)什么的
可以的。鍛煉的時(shí)候不要太劇烈，慢慢來，適度最好。
還有嗎
還有鍛煉不要時(shí)間太長，一般十幾分鐘就行。休息幾分鐘然后再鍛煉。
哦哦
嗯嗯。
我的問題問完了，我想問其他的問題
您是主要擅長什么的
怎么沒人了
一周打幾次飛機(jī)較好
打一次飛機(jī)需要多久才能恢復(fù)
不好意思。出去了一下。
一般一周一兩次就可能了。
可以了
太多容易傷身
打一次需要多久才能恢復(fù)
？？
一般三到五天，
有什么可以強(qiáng)腎的辦法嗎
？？
主要多做提肛的動作
比如哪些
提肛。
就是收縮肛門。
不懂
怎么收縮
是要運(yùn)動還是什么的
你上網(wǎng)查查怎么做。
哦哦
那還有別的方法嗎
還有就是深蹲。
蹲下起立？
？？
對的。深蹲。具體的做法你也可以上網(wǎng)查查，
好的，我知道了，謝謝您
我沒事了
不客氣的。希望對我的服務(wù)評價(jià)一下，
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