可以分享一些好的減肥方法給我們嗎?
女21歲
2016-07-13 22:28
病情描述
近來覺得身材過胖，想問問有沒有健康、好的減肥方法與技巧？過后不反彈的那種方法。
醫(yī)生建議：2016-07-13 22:28
健客醫(yī)生多做一些有規(guī)律的分組運(yùn)動，或者有氧運(yùn)動。切記不可暴飲暴食，盡量攝取低脂肪、低蛋白、高纖維素的食物，有必要時也可用奧利司他膠囊等減肥產(chǎn)品調(diào)理。
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