我現(xiàn)在有130斤，冬瓜皮泡水能起到減肥的作用嗎？
女26歲
2016-07-12 21:27
病情描述
冬瓜皮泡水能起到減肥的作用嗎？想要減30斤應該怎么辦？
醫(yī)生建議：2016-07-12 21:27
健客醫(yī)生想要減肥成功的話，那就需要有毅力堅持才可以成功的。建議每周進行3～5次有氧運動鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，每次宜在45分鐘以上，并定期更換運動方式。
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