每天喝牛奶能長高嗎
男33歲
2014-04-26 11:41
病情描述
每天喝牛奶能長高嗎 真的嗎 怎么辦啊
醫(yī)生建議：2014-04-26 11:41
健客醫(yī)生病情分析：你好，牛奶能補充優(yōu)質(zhì)的鈣類和蛋白質(zhì)，對長高是有一定的幫助的，特別是青少年喝牛奶，有利于長高。指導(dǎo)意見：最好是睡覺前半個小時左右飲用。同時，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋。同時，做適量的運動，都有利于促進骨骼生長，幫助長高。
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