請問吃新鮮水果對身體有什么益處呢？
男31歲
2014-04-23 22:55
病情描述
你好！請問吃新鮮水果對身體有什么益處呢？
醫(yī)生建議：2014-04-23 23:00
施醫(yī)生每天早餐除了五谷雜糧當(dāng)主食外，吃個(gè)水果。睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收較好。一定要吃當(dāng)令水果，因?yàn)楸?zhèn)儲(chǔ)存過季，會(huì)讓水果營養(yǎng)成分流失、變質(zhì)。而且一天吃2份新鮮水果就好。
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