睡眠質量取決于什么方面？我需要做什么事情可以？
男20歲
2016-06-08 20:24
病情描述
一個好的睡眠質量不僅僅取取決于頭部和頸部舒服度，人要全身放松，人才會放松下來達到深沉的睡眠。我需要做什么事情
醫(yī)生建議：2016-06-08 20:24
健客醫(yī)生主要是腦神經衰弱引起的，口服安神補腦液不要睡前有興奮的事情這樣就行，祝你早日康復，不用擔心，希望你可以幫助到你晚上吃喝一杯牛奶這樣就行這樣可以安神的作用牛奶可以幫助到你。
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