我45歲，失眼1年多了，痛苦萬分，為什么總
男0歲
2016-06-07 15:48
病情描述
我45歲，失眼1年多了，痛苦萬分，為什么總在半夜3點左右睡不著了
問答詳情
雷醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)
泉水灣村集體衛(wèi)生所
失眠是很痛苦的，一般的來講，失眠是心不靜的原因，所以要把心靜下來這樣才能更好的睡眠
總是努力靜心，就是在3點以后，就沒有睡意了
你錯了，靜心是不需要努力的，越努力越靜不下來。
每天睡眼最多3一4小時，嚴(yán)重睡眠不足
不要過分擔(dān)心，越擔(dān)心越睡不著覺的。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部