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您好！平時(shí)要多吃紅棗等補(bǔ)血的食物。建議服用驢膠補(bǔ)血顆粒補(bǔ)血，益氣，調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。開水沖服。一次1袋，一日2次。忌食寒涼、生冷食物。希望對(duì)您有幫助！