鍛煉期間一天吃幾個雞蛋
男0歲
2016-05-16 19:56
問答詳情
高醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
如果是想鍛煉肌肉的話，每天至少要吃三個蛋白，蛋黃就不要吃了。
那蛋白呢
最多吃幾個
多吃幾個沒事的
為啥不能吃蛋黃
吃多了膽固醇高
睡覺的時候?yàn)樯恫荒苡米旌粑?，而用鼻子呼?
鼻子有過濾作用
過濾什么呢
空氣啊
比如空氣中的灰塵
那要是長期用嘴呼吸的話會怎樣
口干
咳嗽
等等
會不會改變臉型了，比如說會變丑
這個倒沒有發(fā)現(xiàn)
那會對身體有什么危害嗎
長期可能導(dǎo)致大量灰塵沉積到肺里。引發(fā)肺部疾病
哦
所以最好是用鼻子呼吸
那鍛煉期間多吃蛋白有助于長高嗎
可以的、
作用大不大
我現(xiàn)在18歲
不大
不過也有幫助、
哦
因?yàn)榛臼翘幱诎l(fā)育后期了
比較緩慢、
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