營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)該怎樣飲食呢？
男19歲
2014-04-07 08:46
病情描述
營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)該怎樣飲食呢？
醫(yī)生建議：2014-04-15 17:02
健客醫(yī)生造成營(yíng)養(yǎng)不良的原因一是挑食,二是消化不好唄,應(yīng)該吃五谷雜糧.保持食物的多樣性,多吃水果蔬菜,適量的蛋白質(zhì)也不能少.做菜要做到營(yíng)養(yǎng)搭配.保證三餐的主食,少吃零食,知量的鍛煉身體,營(yíng)養(yǎng)不良就很快就好了.
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