怎樣加強(qiáng)手臂力量 如何快速訓(xùn)練出來
男0歲
2016-05-05 16:12
問答詳情
廖醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
彭州市磁鋒鎮(zhèn)衛(wèi)生院
建議口以手舉啞鈴是可以的哈，或者是俯臥撐也行的，注意適當(dāng)鍛煉身體
年齡小 俯臥撐多少個(gè)
這個(gè)看你能堅(jiān)持幾個(gè)
17歲娃 一般能堅(jiān)持多少個(gè)
這個(gè)具體不清楚的哈，
大概一下
我進(jìn)價(jià)做
個(gè)人體質(zhì)不一樣的哈。不好說
我的體質(zhì)好
每天做你不能夠堅(jiān)持就行
不能夠堅(jiān)持就行？
是的哈。
那意思就是不堅(jiān)持？
就是每天做俯臥撐做到不能堅(jiān)持就不做了，第二天繼續(xù)
好吧
我堅(jiān)持太厲害了
嗯。好的。每天堅(jiān)持。就會(huì)增強(qiáng)
多長(zhǎng)時(shí)間有效果
至少一月。
那一個(gè)月后不鍛煉了 會(huì)不會(huì) 力量變?nèi)?
不會(huì)哈。
知道
嗯好的
還有問題(O_O)？
沒
好的。方便的話評(píng)價(jià)下
熱門問答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部