我身高一米七2 體重180斤 我現(xiàn)在開始去健身
男20歲
2016-04-26 19:45
病情描述
我身高一米七2 體重180斤 我現(xiàn)在開始去健身房減肥 做有氧運動 早上只吃兩個雞蛋 中午是一條紫心番薯加一個蘋果 晚上健身后回家喝蘿卜水吃蘿卜肉 這樣的減肥 合理嗎？ 會不會出現(xiàn)大問題 因為突然的減少食量 這兩天都在拉稀的便便
醫(yī)生建議：2016-04-26 21:17
健客醫(yī)生這樣的減肥方案是不合理的，有可能會有餓暈的情況的，建議你一日三餐是要吃的，可以少吃的，還有要多運動的額，運動后不要進食的
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