因為自己的不注意，導(dǎo)致現(xiàn)在胖了40多斤，所以，我想減肥
男0歲
2016-04-16 08:27
問答詳情
朱醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
灑河橋鎮(zhèn)灑二村衛(wèi)生室
減肥的三個辦法，一定遵循，一個是喝減肥茶，二是控制飲食，三是加強運動。
醫(yī)生，您好
喝什么減肥茶呢
荷葉茶。
荷葉茶，我以前喝過
但是沒有啥效果啊
配合其他的兩個辦法，同時進行。
好吧
醫(yī)生，還有什么辦法呢
比如藥物之類的
奧利司他。
這種藥是怎么減肥的呢
抑制脂肪酶的作用。
嗯，再呢
像這個藥多久可以瘦下來呢，我現(xiàn)在155我想瘦到120
？？？
需要四周。
也就是一個月的時間嗎
就是的。
嗯，服用這么藥還需要我做什么呢
對了，瘦30斤，一個月的時間可以嗎？
這個可能是急了點。15斤差不多。
嗯，一個月真的可以瘦這么多嗎？
可以。
嗯，吃這個藥我還需要做什么嗎？
控制飲食加體育鍛煉。
鍛煉？
吃這個藥為什么還需要鍛煉呢
這個必須的。
不這樣達不到好的效果。
那需要怎樣的鍛煉呢
每日1小時，早晚各半小時，飯前進行。
跑步嗎？
慢跑。
因為工作的原因，每天鍛煉可能會達不到，因為要上夜班
這樣就是慢點了。
所以這正是我愁的地方
那就慢慢的減吧。
吃這個藥如果不運動，會怎樣呢
可能減的慢點。
如果是這樣，一個月可以減多少呢
35斤。
好吧
謝謝
醫(yī)生
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