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專(zhuān)家問(wèn)答
我的好朋友是潮汕人,很喜歡喝茶,我跟著晚上也愛(ài)喝茶水。
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2016-04-12 22:21
病情描述
一般是晚上會(huì)喝點(diǎn)茶水再去睡覺(jué),有時(shí)還吃點(diǎn)燒烤。如此好嗎。
醫(yī)生建議:2016-04-12 22:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
晚上喝茶水加燒烤是不好的飲食習(xí)慣,況且晚上喝茶水還會(huì)影響睡眠的質(zhì)量,易讓人精神方面清醒,睡不著覺(jué)。最好別喝茶水或喝啤酒,或咖啡,適當(dāng)喝牛奶好。
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