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你好，根據(jù)你的情況建議使用 腦靈片補(bǔ)氣血，養(yǎng)心腎，健腦安神。用于心腎不交所致健忘失眠，頭暈心悸，身倦無(wú)力，體虛自汗；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。睡覺(jué)前的倆小時(shí)之內(nèi)不能吃任何的東西，就算是水也不能大口的飲用，否則的話很有可能會(huì)因此而影響到我們的正常睡眠。很多時(shí)候睡覺(jué)姿勢(shì)是否正確也直接關(guān)系到我們的睡眠質(zhì)量，尤其是一些患有心臟病的患者，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該盡量的右側(cè)臥，這樣可以避免心臟因?yàn)槭艿綌D壓而出現(xiàn)胸悶等情況，以至于影響到睡眠。因此白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，尤其是下午三點(diǎn)以后更不能睡覺(jué)，否則的話晚上必定失眠。