12歲女生，怎么才可以輕松減肥啊
女12歲
2016-04-03 17:22
醫(yī)生建議：2016-04-03 17:39
減肥是需要有毅力和時(shí)間的，是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持的，平時(shí)需要適度的飲食控制，堅(jiān)持體育鍛煉，沒有什么捷徑可以走的
醫(yī)生建議：2016-04-03 17:39
減肥主要是依靠適當(dāng)?shù)墓?jié)食和運(yùn)動(dòng)的，建議你晚上這頓飯少吃，每天增加運(yùn)動(dòng)，連續(xù)運(yùn)動(dòng)四十分鐘以上就可以減肥。
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