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建議適量就可以，立刻停藥。缺鋅會出現食欲下降、反復感染、生長遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀，因此對于缺鋅的我們應及時給予其鋅劑的補充，如新稀寶牌鋅硒寶等。平時還應多吃含鋅較多的食物，動物類中的牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等；植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬，