我13歲，130 斤想減肥 我每天學(xué)習(xí)任務(wù)又重
男0歲
2016-02-19 18:22
病情描述
我13歲，130 斤想減肥 我每天學(xué)習(xí)任務(wù)又重，作業(yè)做到10點(diǎn)，中午又餓了，大吃大喝。我想讓自己瘦下去
問答詳情
丁醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
焦作市武陟中醫(yī)院
減肥最主要在于控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，不要吃太油膩和高熱量的食物，平常多加強(qiáng)鍛煉
可是平常沒有時(shí)間鍛煉。
作業(yè)多呀。
嗚嗚嗚
那就要飲食上注意點(diǎn)了
可是吃少了會(huì)餓呀。
如果一個(gè)月晚上都不吃飯一個(gè)月可能會(huì)瘦多少斤呢？
這個(gè)都不一定的
晚上可以不要吃太飽
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