晚餐吃甜食過(guò)甜好嗎？
女26歲
2014-03-20 13:22
病情描述
你好！晚餐吃甜食過(guò)甜好嗎？為什么？
醫(yī)生建議：2014-03-20 13:23
洪醫(yī)生你好！很多女性朋友都愛(ài)吃甜食，但是在晚餐上或者晚餐后都不能經(jīng)常吃甜食，因?yàn)檫^(guò)甜的食物很容易被分解為葡萄糖和果糖，被人體吸收利用，如果這個(gè)能量得不到消耗就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽６彝聿秃蠛芏嗳说倪\(yùn)動(dòng)減少，時(shí)間久了，很容易就發(fā)胖了。如果你想保持苗條的身材，那么甜食是絕對(duì)需要控制的。相信通過(guò)我的解釋能對(duì)你有所幫助
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