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老師您好，我今年15歲，上初二。我身高1米65體重是108斤，前幾天還是106，剛剛放假的時(shí)候我是107左右后來(lái)我在網(wǎng)上看了一個(gè)蘋(píng)果酸奶兩日減肥法我試了兩天。效果不是網(wǎng)上說(shuō)的那么明顯一下減3，4斤。我兩天一共減了一斤半，到就變成了106多一點(diǎn)。這幾天過(guò)年吃的比較多也懶得運(yùn)動(dòng)。所以體重噌的一下又上來(lái)了。體重現(xiàn)在大約是108，9斤。我挺苦惱的，剛剛摸了摸小肚子好大的。我想減肥我該怎么辦？請(qǐng)老師點(diǎn)撥一下，謝謝。還有我身邊的同學(xué)一般都是100斤左右我屬于微胖型的了。