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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問答藥品百科用藥指導(dǎo)

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當(dāng)前頁(yè)面：

怎樣才能快速入睡，我天天失眠是使得精神不好的。

女34歲

2016-01-31 15:05

病情描述

晚上經(jīng)常是難以入睡的，我該怎樣才能快速入睡的，有好睡眠的？

醫(yī)生建議：2016-01-31 15:05

健客醫(yī)生

睡覺特別容易失眠的話，你注意睡前要放松，伴隨著輕音樂就可以很快入睡了。不行就吃點(diǎn)助于安眠的中成藥。晚上盡量早點(diǎn)睡覺，最好到醫(yī)院查找失眠原因。

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