湯臣倍健蛋白質粉，改善單一植物蛋白中營養(yǎng)素不充分缺點，均衡提供9種人體所必需的氨基酸。那么，湯臣倍健蛋白質粉孕婦使用可以嗎？

根據中國營養(yǎng)學會1988年制定的每日營養(yǎng)素供給量中，成年女性蛋白質推薦攝入量為75克/天，我國1992年全國營養(yǎng)調查結果表明，成人平均每日膳食中的蛋白質攝入量為68克。

根據營養(yǎng)學家的推薦，孕婦在孕早期(懷孕前3個月)、中期(中三個月)、晚期(后三個月)期間，蛋白質的攝入應適量增加。

在孕早期中，孕婦蛋白質的攝入量可增加到80克/天;在孕中期，蛋白質的攝入量可增加到90克/天;在孕晚期可增加到95克/天。

按照不同時期孕婦蛋白質推薦量，除正常的膳食外，以每勺蛋白質粉可提供8克純蛋白計算，孕婦在孕早期每天可另外補充約一勺半的蛋白質粉，可分兩次食用;在孕中期，孕婦每天可食用大約兩勺半的蛋白質粉，分兩次到三次吃;在孕晚期，每天可食用三勺蛋白質粉，分三次，一次一勺即可。

當然，每天蛋白質的補充并沒有很嚴格的戒定，可根據自己日常飲食中食物蛋白質的含量稍略調整蛋白質粉的食用量。

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（實習編輯：黃景裕）